身心平衡

不只是「累」，而是身心靈能量出現了失衡。 當身心靈沒有平衡，工作會變得像是一場耗損；但如果我們懂得調整，就能在職場裡打造一種「能量流動的狀態」，讓工作不再只是壓力，而是成長與實踐自我的舞台。 以下，想和你分享 如何在職場中保持身心靈的能量平衡，讓工作與生活都能更順暢。